Você luta para satisfazer sua parceira na cama?

Eu conversei com centenas de homens com o mesmo problema. A maioria deles tem ejaculado muito cedo.

Quando eu pergunto a eles como eles tentaram vencer isso, muitos caras dizem que eles tentam “o método pára-recomeça”

*revirando os olhos*

Se você está fazendo o método pára-recomeça … Eu quero que você PARE … Para sempre.

Qual é o método pára-recomeça para tratar a ejaculação precoce?

Esta técnica é quando você alcança o momento em que você está prestes a chegar ao orgasmo, você pára de empurrar e puxar o pau para fora. Você espera que a excitação morra, então continua fazendo sexo, e repete.

Você para. E então, você vai. É bastante fácil, né?

É fácil … e é por isso que tantos homens querem usá-lo.

O problema é que não funciona. Na próxima vez que você ver sua esposa ou namorada, pergunte-lhes quanto elas gostam. Elas odeiam isso!

Aqui está o porquê.

Isso mata o clima

Imagine que você está assistindo um filme de ação, com o James Bond. James está fugindo dos malvados, as armas ardentes, ele acaba de pular em uma motocicleta para fugir acelerando, quando … você pausa o filme, então alguém pode ir ao banheiro ou pegar pipoca ou algo assim.

O que é um quebra clima incomensurável.

Você não quer que a ação pare, quer que continue.

Sua parceira se sente da mesma maneira quando faz o método pára-recomeça.

Ela ficará cada vez mais perto do orgasmo … só para você parar. Totalmente irritante.

Na verdade, essa técnica não faz você ter um melhor sexo

Para treinar para durar mais tempo na cama, você precisa de mais prática tendo sexo real (não diga).

O método pára-recomeça pode parecer que você está ficando melhor no sexo, mas, na realidade, você está apenas melhorando em observar sua excitação (e puxando para fora na melhor hora).

Se você deseja realmente durar mais tempo na cama e se tornar um amante melhor, você deve ter relações sexuais por longos períodos de tempo SEM o método de parar.

Não soluciona seus problemas, apenas varre o problema da ejaculação precoce para debaixo do tapete

O método pára-recomeça não faz você melhorar na cama. Tudo o que faz é mascarar seus problemas ao fazer parecer que você está fazendo sexo por mais tempo.

Se você ficar parando, e depois recomeçar, você ainda não fará sexo pelo tempo desejado por sua mulher (cerca de 20 minutos).

A sessão de sexo pode durar 20 minutos em um relógio, claro, mas você não vai gastar 20 minutos dentro dela. 10 minutos disso serão sexo, mas os outros 10 serão tempos de arrefecimento para que você não chegue ao orgasme. Chato!

Se você está tendo problemas na cama, há algo em VOCÊ que precisa de melhorias. Ou sua mente, seu pênis ou seu corpo precisam estar em melhor forma para ter um melhor sexo.

Por sorte, existem maneiras de melhorar. Você não precisa lidar com sessões sexuais curtas para sempre.

Aqui estão as técnicas que usei quando trabalhava na indústria pornô. Na verdade, eu ainda os uso hoje.

Elas são tão fáceis que todos poderiam (e deveriam) usá-las.

Visualize seu sucesso: gozar mais devagar

Você deve visualizar-se sendo um amante apaixonado.

Muitos homens têm algumas experiências de sexo ruins, e de repente pensam que são terríveis na cama. “É só quem eu sou”.

O sexo não é ruim, mas nos convencemos de que somos ruins de cama. Os pensamentos não refletem a realidade.

Nós pensamos que é completamente impossível mudar quem somos, então não fazemos nenhum esforço para melhorar. Isso é absolutamente errado.

Às vezes, o maior desafio não é seu pau, é sua mente.

Para corrigir isso, eu levo 10-15 minutos visualizando o que eu quero.

Imagino-me na cama com a minha mulher, apaixonadamente fazendo amor com ela, com penetrações profundas e longas, por trinta minutos quentes e gostosos.

Isso não funciona se você fizer isso apenas uma vez. Você tem que fazer isso diversas vezes até que seu cérebro esteja completamente convencido de que você é um amante incrível.

Depois que seu cérebro está pronto para ser um deus do sexo, é hora de tratar seu pênis no mesmo nível.

Beiradas

Beirar é quando você fica perto do orgasmo, depois volta, e pára … então repete novamente.

Parece o método pára-recomeça, certo?

É parecido, a diferença é que o pára-recomeça é usado durante o sexo, enquanto a beirada é feita antes, enquanto se masturba.

Você obtém todos os benefícios do pára-recomeça, mas multiplicados por dez, porque você não precisa de sua mulher para praticar.

Beirar leva seu cérebro e seu pênis em contato com seus níveis de excitação. Para fazer isso, você tem que entender que a excitação tem níveis. Eu gosto de pensar em uma “escada de excitação” que vai de 1 a 10.

O nível 1 é estar completamente relaxado

O nível 10 é o ponto de não retorno / Orgasmo / ejaculação

A beirada eficaz acontece quando você se mantém em torno dos níveis 6 ou 7. Você está excitado, duro como uma pedra, mas ainda no controle de sua mente (e, portanto, do seu orgasmo).

Comece a aguentar por 20-30 minutos, e você poderá fazer sexo por muito tempo … sem problemas.

Use o grande milagre dos Kegels

Agora, eu já falei sobre muitos benefícios do Kegels , então vou ser rápido aqui.

Kegels são exercícios para os músculos que ficam perto do seu pênis,.

Esses músculos são úteis para controlar seu orgasmo, porque o músculo kegel (músculo PC) é responsável por restringir e abrir o fluxo de sêmen no seu pênis. Se você conseguir que esse músculo fique forte o suficiente para controlar o orgasmo, você poderá durar longos períodos na cama.

Se você não sabe como flexionar o seu músculo kegel, a melhor maneira de começar é fazer xixi  e depois interromper o fluxo. Sinta o músculo que se contraiu em sua virilha? Esse é o músculo PC, que também irá parar o fluxo de sêmen.

Comece a fazer contrações em seu tempo livre enquanto você está sentado. Você pode começar com esta rotina:

3 dias por semana

5 séries

10 repetições por série

Depois disso, você pode se mover para rotinas avançadas, que estão cobertas no meu livro.

Estas três técnicas – Visualização, beirada, e Kegels – são 3 dos meus 5 Pilares da Saúde Sexual. Se você quiser aprender mais, cobri-los em detalhes explícitos nos Segredos da Indústria para Durar mais tempo, por Jorge Colossal.

Você apenas começou a fazer sexo, e já está acabando assim, tão cedo?

Você sabe do que estou falando, tudo está indo bem e depois o POP – você tem o orgasmo.

Sua parceira vira, seu pau fica macio e a noite acabou.

Completamente insatisfeito, você começa a procurar online para saber como durar mais tempo na cama.

Você encontra muitos profissionais (como médicos e cientistas) que recomendam a técnica de espremer o pau, então você decide tentar.

A técnica do aperto é só diversão e esperança, até que você realmente a use.

Por que a técnica Espremer (squeeze) é ruim

A técnica de aperto é quando você está tendo um sexo apaixonadamente quente, empurrando profundamente em sua parceira … e quando você sente que o orgasmo está chegando, você puxa o seu pau para fora e ESPREME sem piedade a cabeça, para impedir o orgasmo de acontecer.

Obviamente, esta não é a melhor solução se você quiser durar mais tempo.

Ela irá interromper o fluxo do sexo, e a excitação do seu parceiro irá desabar. Se ela estivesse perto do orgasmo, ela ficaria frustrada pelo fato de sua excitação estar tão alta, e se decepcionar que foi interrompida.

A técnica de aperto também não parece ser muito agradável para meu pênis. Sempre que eu tentei, meu pau ficou irritado e um pouco machucado.

A força de aperto tem que lutar contra o sangue e o fluxo de sêmen no seu pênis, então não fico admiro de saber que não é lá muito agradável. O sêmen quer sair, e quando você aperta, ele tem que parar e fazer uma meia volta. Nada de bom.

Em vez disso, eu prefiro aplicar meus 5 Pilares da Saúde Sexual. Não vou cobrir todos hoje, mas aqui estão três técnicas que funcionam muito melhor do que a terrível técnica de espremer.

Afirmações positivas

Comece a se tornar um amante melhor, criando sua confiança pessoal como amante.

Muitos homens realmente praticam afirmações negativas, pensamentos ruins como:

“Sou tão ruim de cama”

“De jeito nenhum minha esposa está satisfeita”

“Não há nada que eu possa fazer para durar mais tempo”

Tudo isso é bobagem e deve ser interrompido imediatamente.

O que você diz a si mesmo se torna realidade. Se você diz coisas ruins para si mesmo, coisas ruins acontecerão.

Comece a tratar-se como se você tratasse seu melhor amigo. Você falaria isso para o seu melhor amigo? “Haha, você é um bosta no sexo. Perdedor.” Não!

Em vez disso, comece a dizer coisas boas. Trate-se como SEU MELHOR AMIGO.

Algumas das minhas afirmações favoritas são:

“Estou sempre relaxado e calmo”

“Eu posso agradar minha parceira  durante o tempo que eu quiser”

“Ser um grande amante vem naturalmente para mim”

O que eu quero que você faça é recitar isso para você durante o dia, em sua cabeça.

Eu também quero que você diga isso em voz alta. Vocalizar as coisas é muito mais poderoso do que pensar.

Todos os dias, acorde, olhe no espelho, e por 10 minutos, diga coisas boas sobre você.

Comece com as sugestões acima e depois faça as suas próprias. “(Nome da esposa) ama o que eu faço na cama.” Esse é o espírito.

Isso não funcionará do dia para a noite, mas após 30 dias de prática consistente, você será um amante muito mais confiante.

Beiradas

Beirada é outro dos meus 5 Pilares da Saúde Sexual. Provavelmente é o mais importante.

Se você não ouviu falar antes, é a melhor maneira de se preparar para o sexo. Todas as outras técnicas são boas, mas você precisa usar beiradas para ser realmente incrível.

Você pratica a beirada masturbando-se até chegar perto do orgasmo, depois parando ou abrandando, de modo que você não goze para todos os lados.

Pense na excitação como uma “escada de excitação”, de um a dez. Nivel 10 é onde você está indo para o orgasmo, sem volta. Nível 1 é onde você está completamente flácido, apenas relaxando, sentado no parque, desfrutando de um bom piquenique.

Agora pense em onde você quer estar durante o sexo. Você não quer ser 1, 2 ou 3 porque seu pênis não estará ereto.

Você não quer estar no 9 ou 10 porque então você estará muito perto do limite (beirada) do orgasmo.

O nível ótimo de excitação para o sexo é em algum lugar ao redor dos Níveis 6 ou 7. Isso permite que você esteja bem duro durante o sexo, aproveitandoa experiência, mas ainda assim evitando o orgasmo rápido demais.

Se você pode praticar a masturbação por mais de 30 minutos, você poderá fazer sexo pelo tempo que quiser.

Alterando Posições no Sexo

Nem todas as posições são criadas iguais. O sexo não é tão simples como só pênis na vagina. Cada posição cria sua própria fricção, sensação e experiência.

Pense nas posições sexuais como ferramentas em sua caixa de ferramentas sexuais. Alguns são usadas ​​para trabalhos específicos, mas alguns são melhor deixadas na caixa de ferramentas até serem necessárias.

Se o seu objetivo é durar mais tempo, você deseja encontrar a ferramenta certa (posição) que lhe permite durar mais tempo.

Por outro lado, se você quiser atingir o Ponto G da sua mulher, você tira a ferramenta certa para esse trabalho.

Agora estamos falando sobre como durar mais tempo, então vamos descobrir quais posições são melhores para esse objetivo.

A primeira coisa a procurar é quem está fazendo mais o trabalho. Excesso de esforço físico tornará o orgasmo mais rápido, então queremos minimizar as posições dominantes que exigem um esforço máximo.

Estas posições dominantes incluem duas das melhores posições para o homem: papai-mamãe e de quatro.

Em ambos os casos, você é obrigado a fazer muita contração, o que fará com que você chege lá mais rápido.

Para mim especialmente, o estilo de quatro é aquele que eu preciso aguentar mais. Há algo sobre a forma como meu pau é posicionado lá dentro que faz a sensação na cabeça ser TÃO FORTE. Com a parceira de quatro, eu preciso realmente aguentar, ou deixá-lo para o grande final.

Ao minimizarmos o trabalho que você está fazendo, procuramos maximizar seu prazer, mantendo seu orgasmo sob controle.

Para isso, minha posição favorita é a cowgirl (garota no topo).

Esta é a melhor posição para durar muito tempo. Você está de costas, travesseiro sob o pescoço, completamente relaxado. Ela está no topo, cavalgando, indo para a cidade, recebendo toneladas de prazer (mesmo que você não esteja fazendo muito trabalho).

A cereja do bolo para esta posição é que você pode controlar seu movimento. Se ela está indo muito rápido, e você está chegando perto do orgasmo, você pode agarrar seus quadris (ou em qualquer lugar em seu corpo), até que sua excitação esteja novamente sob controle.

(Confira este link se quiser aprender mais posições por durar mais tempo na cama. )

Junte as três dessas três técnicas, e você poderá durar mais tempo em pouco tempo.

Quer saber mais? As afirmações, a discussão e as posições são cobertas com detalhes no meu livro Segredos Dos Atores Pornôs: Segredos Para Você Durar Mais.

É difícil, né?

Quero dizer, não importa o quão duro você tente, você simplesmente não parece durar o tempo suficiente na cama.

Sua esposa é compreensiva, mas você sabe que ela também está frustrada.

E você não consegue parar de pensar que, se ela não encontrar prazer com você, ela procurará em outro lugar.

Afinal, o sexo ruim é a razão número 1 que as mulheres divorciam dos homens.

Isso não precisa acontecer com você.

Você pode durar muito tempo na cama e curar sua ejaculação precoce – e você pode fazê-lo sem pílulas, cremes ou outras substâncias insalubres e perigosas.

Você só precisa de algumas boas dicas para durar mais tempo na cama.

Felizmente, como uma ex-estrela do pornô, estou mais do que qualificado para ajudá-lo com isso.

Eu cubro todas essas dicas, e muito mais, no meu programa Segredos Para Você Durar Mais , mas pensei que compartilharia com você algumas dicas rápidas e fáceis para começar você na sua jornada.

Vamos começar.

Faça preliminares antes de começar o sexo

Para a maioria dos homens, o sexo começa com a colocação do pênis dentro da vagina de uma mulher.

Para as mulheres, começa muito, muito mais cedo.

Na verdade, as mulheres precisam, em média, de cerca de 15 minutos para atingir o mesmo nível de excitação que a maioria dos homens consegue em segundos.

O que isso significa é que você não deve ignorar as preliminares.

Não só a vida sexual melhorará, você também durará mais na cama, porque seu pau não está sendo estimulado por uma vagina quente e úmida (e gostosa).

Se você gostaria de estender suas preliminares, mas não sabe o que fazer, confira meu artigo sobre as 11 melhores ideias para preliminares.

Comece com o pé direito, escolha posições para controlar a ejaculação precoce

Há uma coisa quase garantida para encurtar seu tempo na cama. Não importa quantas outras coisas você possa tentar, se você fizer uma coisa errada, tudo será em vão.

Você precisa escolher as posições certas.

Há certas posições que irão cortar seu tempo de duração pela metade.

E então há aquelas que permitirão que você dure duas a três vezes mais do que você costuma fazer.

O truque é saber quais posições são em qual grupo.

Evite a posição missionária (papai-mamãe) como uma praga . Nesta posição, você está sobrecarregando seus músculos penianos e está fazendo com que ele rapidamente ejacule.

A posição do estilo “de quatro” é um pouco melhor, mas eu ainda recomendaria que você deixasse para o futuro, quando você for melhor treinado.

De longe, a melhor posição para durar mais tempo na cama é …

* rufem os tambores *

A garota por cima. Também conhecida como posição da vaqueira, da cowgirl, cavalgada, montada por cima.

Nesta posição, os músculos PC (pênis) estão completamente relaxados e você pode durar mais do que você costuma fazer.

É por isso que, quando você começa o sexo, eu recomendo que você comece na posição da vaqueira.

Beirar, a técnica essencial para durar mais na cama

Pense nisso por um segundo:

Os atletas simplesmente entram em campo e jogam o jogo, sem qualquer preparação?

Claro que não. Eles passam a maior parte do tempo treinando para o grande jogo.

Você provavelmente está se perguntando o que isso tem a ver com sua ejaculação precoce.

Aqui está o que acontece: quando se trata de sexo, você é o atleta, e a sua preparação e treino é a beirada.

Beirar é simplesmente a prática de se masturbar por um tempo muito longo (geralmente em torno de 20 a 30 minutos).

Durante a prática, você está tentando manter-se extremamente excitado sem ejacular antes que o tempo acabe.

O que você está fazendo aqui é essencialmente ensinar seu corpo a lidar com altos níveis de excitação. Você está adaptando-se a níveis de excitação superiores e superiores através de “beirar em ejacular”, ou “ficar na beira de ejacular”.

Talvez você tenha começado um novo relacionamento e você quer que essa garota caia perdidamente de amores. Ou talvez você seja casado com crianças e dívidas e só quer reavivar essa paixão antiga que você costumava ter.

Não se preocupe – este artigo irá ensinar-lhe como fazê-la se apaixonar por você, independentemente da sua situação.

Por quê? Fico feliz que você tenha perguntado.

É porque não estou compartilhando quaisquer dicas ou técnicas específicas que você precisa fazer para que ela se sinta apaixonada por você. Esses podem ser efetivos no curto prazo, mas, a longo prazo, eles deixam de funcionar e você está de volta a estaca zero.

Não. O que eu estou compartilhando aqui são comportamentos – coisas que você precisa ser para fazê-la amá-lo. E somente mudando seu comportamento que ela começará a sentir essa paixão e se sentir atraída por você.

Isso significa que levará algum tempo para ela se apaixonar. Não será amor à primeira vista. Mas isso é bom – esse tipo de amor geralmente desaparece muito rapidamente. O que você está fazendo aqui é estabelecer uma base sólida para algo duradouro, algo que não é dependente de seus caprichos e estímulos do momento.

E quais são esses comportamentos? Aqui estão os três mais importantes:

Seja incrível na cama (Seja bom de cama!)

Ser ótimo na cama envolve muitas habilidades diferentes. Envolve falar sacanagens, ser dominante, algum BDSM leve, durar muito, dar o orgasmo, etc.

Não posso abranger todas essas coisas aqui.

Então, se há uma coisa que eu quero que tire deste artigo, é isso:

Para as mulheres, o sexo é tanto (ou mais) psicológico quanto físico.

Ou, para colocar em termos mais simples – o orgasmo acontece em sua cabeça primeiro.

Isso significa que você realmente quer entrar em sua cabeça e descobrir o que a faz pirar. Descubra quais são suas fantasias, o que a deixa molhada. Fale sacanagens com ela de uma maneira que você sabe qeu a eletrifica.

Quase ninguém faz isso, e é uma vergonha. Porque uma vez que você faz, você se tornará um dos poucos de elite que não só pode dar orgasmos estremecedores a ela de forma consistente … você também será a pessoa com quem ela é viciada.

E, uma vez que ela é viciada em você, é apenas uma questão de tempo antes que ela esteja apaixonada por você.

Não estar disponível o tempo todo

Você pensaria que, para fazê-la se apaixonar por você, você teria que gastar uma enorme quantidade de tempo com ela. Afinal, como ela pode se apaixonar por você se você não estiver por perto?

É lógico pensar assim. Também é completamente errado.

A familiaridade gera … bem, talvez não desprezo, mas certamente tédio.

Se você estiver sempre por perto e disponível para ela sempre que ela o chamar, ela se acostumará com você. Ela começará a valorizar seu tempo (e você) cada vez menos. Compreenda que ela não está fazendo isso de propósito – é uma característica humana não valorizar coisas que estão facilmente disponíveis.

Mas, e aqui estão as boas notícias, o contrário também é verdade. Se algo não está disponível, ou escasso, tendemos a valorizar isso muito mais. É por isso que as edições limitadas de algo sempre vendem melhor do que as edições comuns – são limitadas (escassas) e, portanto, são mais valiosas.

Como você pode aplicar isso à sua vida?

É realmente simples. Fique indisponível.

Agora, não quero dizer que desaparecer completamente da face da terra.

Se você a vê 3-4 vezes por semana, comece a vê-la menos, diga 2 vezes por semana. Não pegue o telefone toda vez que ela te enviar uma mensagem ou te ligar.

Uma outra coisa. É desejável que você adquira um hobby ou alguma outra atividade para preencher esse tempo que você agora não está gastando com ela. Se você está sentado em casa girando seus polegares, isto estraga todo o propósito.

Não. Você precisa fazer um hobby, ir a algum lugar, ir a academia, aprender a tocar um instrumento, etc. Algo que você está fazendo por si mesmo e que não tem nada a ver com ela.

Ponto de bônus? Você não terá que fingir que está ocupado ou que não teve tempo para retornar as mensagens- na verdade você está muito ocupado por causa do seu treinamento / hobby / esporte / o que quer que seja.

Seja dominante

As mulheres não são atraídas por moleza e fracotes, não importa o que sua amiga feminista lhe diga.

As mulheres são atraídas por homens masculinos e dominantes há milhares de anos. Elas são atraídos por esses homens hoje. E elas serão atraídas por esses homens daqui a 5000 anos.

É inútil argumentar, chorar ou desejar que as coisas sejam diferentes. Esta é a biologia humana básica e não vai mudar.

O que pode mudar é o seu comportamento. Sim, apesar do que você pensa, pode aprender a ser dominante.

Como? Aqui estão algumas dicas básicas:

Tenha o controle . Ser dominante significa ser um líder, não um seguidor. Isso significa que você deve começar a tomar mais decisões. Você fala pra ela, não pergunta pra ela, o que irão fazer.

Seja grande. Embora existam caras  pequenos e magros dominantes por aí (e Napoleão conquistou a maior parte da Europa), os seres humanos são basicamente animais inteligentes. No reino animal, tamanho = domínio. Então levante sua bunda e vá pra a academia pegar pesos.

Seja difícil . Você consegue pensar em um homem dominante que você conheça, que constantemente chora e reclama? Pois é. Ser dominante significa que você aprende a cuidar de coisas por conta própria, sem esperar um ombro para chorar.

Eu só quero terminar este artigo com isso: Você não pode fazer com que cada menina se apaixone por você. Isso é impossível e quem lhe falar isso é um vendedor de óleo de cobra que procura enganá-lo. O que você pode fazer (ao adotar os traços acima) aumenta exponencialmente suas chances de ser apaixonável.

Então, você não pode conquistar todas as garotas, mas com estes conselhos você terá duas ou três vezes mais delas para se apaixonarem por você – perdidamente.

Se você encontrou a garota ideal para você, e vocês dois se apaixonaram, então, parabéns. Este artigo vai se concentrar no que você pode fazer para manter o amor em chamasin love

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é descobrir o que é que ela ama em você, e manter essas coisas acontecendo. Parece bastante simples, né? Mas alguns fazem o que as mulheres fazem, agem ou se comportam de forma diferente depois de ter estado em um relacionamento por mais de um ano ou mais.

Não faça isso. Não pense que o jogo está ganho. Você não quer que ela pense que está tudo ganho, então também não faça isso.

A tentação está definitivamente lá isso- para entrar em um ritmo onde é fácil parar de fazer as coisas que você estava fazendo que a atraíram em primeiro lugar. Então descubra o que é que ela ama sobre você e expanda essas coisas – não afrouxe.

Tomar responsabilidade

Uma das primeiras coisas que o ajudará em qualquer relacionamento é assumir a responsabilidade pelas coisas. Por exemplo, se o seu carro precisa de conserto, assumir a responsabilidade de consertá-lo o mandar consertar. Não coloque o peso sobre ela. A maioria das mulheres não quer ter que lidar com problemas com seus carros e outras coisas que têm a ver com a mecânica. É aqui que você precisa assumir a responsabilidade o máximo possível para que ela se sinta um pouco dependente de você.

As mulheres são submissas por natureza, então quanto mais você puder fazer quando algo quebra, melhor. Deixe o YouTube tornar-se seu amigo e aprenda a fazer coisas por conta própria.

As mulheres realmente gostam quando assumimos a responsabilidade, porque elas se sentem apoiadas e amadas.

Continue surpreendendo-a

Todo mundo gosta de se surpreender. A maioria das mulheres se sente realmente amada quando você as surpreende porque, quando você surpreende uma mulher, em sua mente, ela confirma que você realmente está pensando nela quando você está longe.

Você não precisa ficar fazendo isso todo o tempo. Apenas comprando algumas rosas quando não é o Dia dos Namorados ou a surpreender com algo que acabou de descobrir que ela precisa, é tudo o que você tem que fazer.

De vez em quando, uma grande surpresa é excelente e vai mantê-la realmente sentida amada e apreciada. Por exemplo, você poderia vendá-la, não dizer a ela para onde vocês estão indo, e levá-la para um aeroporto onde há um helicóptero esperando por ela, para vocês percorrerem a cidade. Coisas assim ajudarão realmente a manter o tédio fora do relacionamento.

A chave é continuar apreciando-a de maneiras diferentes. Você nem sempre tem que surpreendê-la com presentes ou uma enorme surpresa – apenas surpreendê-la com outras coisas como levá-la para jantar quando ela estava esperando ter que fazer a janta é o suficiente.

Isso não é algo que você pode fazer uma vez a cada 6 meses e esperar excelentes resultados. Você precisa estar fazendo isso o tempo todo, mas não de uma maneira carente. Basta prestar atenção às suas necessidades e o que ela quer e depois fazer o que você precisa fazer para conseguir o que ela quer.

Fique em forma

Isso pode ser uma surpresa para você, mas a maioria das mulheres realmente se importa com a forma em que seu homem está. Pode parecer feio ou supérfluo, mas é verdade. Elas são muito parecidos com nós e não querem que o parceiro de repente pare de se preocupar com eles, mesmo que estejam em um relacionamento.

Então fique em forma. Talvez ambos possam ir juntos à academia exercitar. Mas para você, o levantamento de pesos é uma ótima maneira de se manter em forma e também uma ótima maneira de manter seus níveis de testosterona altos.

Além disso, certifique-se de cuidar da sua dieta. Felizmente, comer os mesmos alimentos que o manterão em forma também aumentarão sua libido – então é uma situação onde você só ganha.

Você quer que ela fique em forma, e ela quer que você fique em forma, então, como diz a Nike, apenas faça …

Mantenha seus interesses

Um dos maiores erros que os homens e as mulheres fazem quando se “apaixonam” por alguém é que eles param de fazer seus hobbies e interesses. Pode parecer que ao desistir das coisas que você costumava fazer, seu companheiro irá apreciá-lo, mas o contrário é que é verdade.

Quando você desiste das coisas que costumava fazer para uma mulher, a mensagem que você lhe envia é que você realmente não tem uma vida – e que está disposto a se curvar para fazê-la feliz às custas de sua própria felicidade.

Parece que seria a coisa boa ou certa a fazer, mas é o contrário.

Nunca desista do que gosta de fazer por qualquer pessoa. Por quê? Porque você tem que se amar primeiro antes que qualquer pessoa possa. E é um sinal de fraqueza. É um sinal de fraqueza quando você desiste de quem você é e o que realmente gosta para outra pessoa.

Manter seus interesses e hobbies vai mostrar que você é independente e uma pessoa forte – ambas as qualidades que a maioria das mulheres realmente gostam.

Durar mais na cama

Claro, você tem que durar mais tempo na cama se quiser que sua mulher fique  apaixonada por você. É simples – quanto mais tempo você pode durar , então mais prazer ela receberá.

As mulheres precisam de muito mais tempo do que nós para ter um orgasmo, e a maioria das mulheres pode ter orgasmos múltiplos durante uma sessão de sexo. Então, mesmo que você possa superá-la no tempo para o orgasmo, ela pode ter muitos mais orgasmos.

Em outras palavras, quanto mais tempo você pode durar na cama, melhor . Quanto mais tempo você puder ficar duro e continuar assim, mais satisfação ela terá.

Um pensamento perturbador, não é?

Por que isso deveria surpreendê-lo? Você já não deveria saber?

Fazer sexo é uma parte da vida cotidiana.

Não é uma surpresa que ver o nossa educação sexual não tem nenhum guia nos dizendo como fazer isso, como fazê-la chegar ao climax, como durar mais e quanto tempo deve durar a relação?

É por isso que temos que confiar um no outro para que possamos aprender o que todos deveriam saber.

Deixe-me te contar uma historia.

No verão, meu amigo completou 30 anos, fomos em uma viagem para celebrar o início de uma nova década. Levamos nossas namoradas, é claro. Tendo embalado nossas malas, voamos para São Francisco, alugamos um carro e começamos a dirigir para o sul.

Foi uma viagem divertida. Cheio de festas exóticas, sexo selvagem e decisões estúpidas.

Uma noite, no entanto, meu amigo veio até mim, muito atordoado. Eu estava tranquilo, descansando na varanda. Instantaneamente, eu sabia que algo estava errado.

Ele tinha acabado de fazer sexo. Mas por sua expressão, eu nunca adivinharia. Depois de alguns minutos, ele confessou que ele estava se sentindo terrível porque ele terminou “cedo demais”. O pior de tudo é que isto estava acontecendo com ele nos últimos dois ou três anos.

Agora, vamos dar um passo pra trás e ter uma visão ampla:

De acordo com o estudo de 2008 na América do Norte, existem três tipos de durações vistos.

Duração das relações sexuais

• Muito curto – tipicamente de um a dois minutos. Aqui, você pode esperar que o cara talvez de algumas empurradas um par de vezes, e termina antes mesmo da parceira se molhar.
• Adequado – durando entre três a sete minutos. Aqui, você pode mudar uma posição uma vez, um cara pode fazer uma mulher se excitar o suficiente para “estar pronta”, mas aí ele termina.
• Desejável – durando entre sete e treze minutos. Aqui, você pode mudar de posição uma ou duas vezes, e se você tiver muita sorte, a garota chegará ao clímax.

Deixe-me ser sincero. Eu acho que essas durações são porcaria. Mas vou explicar isso mais um pouco, logo mais.

Meu amigo quase não durou 2 minutos. E ao longo dos últimos anos, sua duração não variou muito entre um minuto ou dois. Ele daria qualquer coisa para atingir o tempo “adequado”, nem se fala então sobre o “desejável”.

De acordo com o estudo britânico de 2014, 20% da população masculina sofre de ejaculação precoce.

Pense nisso por um segundo, um em cinco caras não pode durar mais de dois minutos . Quanto aos 60% dos restantes 80%, não mais de sete minutos.

Meu amigo realmente queria chegar ao tempo adequado. Mas essa foi a pior maneira de abordar seu problema.

Pense nisso por um segundo. Ele estava pensando em si mesmo e como ele queria alcançar uma média de sete minutos na cama. Em nenhum lugar em sua abordagem ele pensou sobre ela e o que era bom para ela.

Você pode ler essa pesquisa, imaginar que você está em uma faixa de tempo suficientemente confortável, e que você está talvez na média ou ligeiramente acima da média, ou mesmo muito acima dela.

Mas esse não é o ponto.

O problema básico com perguntas de quanto tempo o sexo deve durar são essas estatísticas.

Eles fornecem uma zona de conforto que você pode ficar satisfeito, enquanto sua parceira está longe disso. Em breve, você pode acabar ficando sozinho, apenas por esse motivo.

Agora, deixe-me responder a pergunta: você deve durar tanto o quanto vocês dois precisarem.

Às vezes, você pode querer se envolver em êxtase e prazer durante uma tarde inteira . Às vezes, talvez você não tenha tempo e opte por uma rapidinha produtiva.

Não se conforme com a média , especialmente com algo tão importante quanto o sexo. Busque o controle.

O mais importante para tirar deste artigo é uma resposta muito simples. Se você tiver um problema com a ejaculação precoce, você deve começar a ter uma mentalidade mais positiva.

O caminho para alcançar esse objetivo de controle é um pouco mais complicado. Mas com a mentalidade correta e com ética de trabalho consistente (ou seja, treinar como se deve treinar), tudo é alcançável.

Permita-me rapidamente cobrir os fundamentos de como durar mais tempo na cama:

Muitas revistas tentarão vender uma infinidade de “guias fáceis” que oferecem soluções de curto prazo, que culminam em um desastre.

Essas podem incluir “soluções”, variando de pensar em algo pouco atraente a fazê-lo tomar antidepressivos.

Confie em mim, nada disso irá ajudá-lo.

Há duas coisas que você deve estar ciente quando quiser aumentar seu tempo médio:

O que não fazer para durar mais na cama

Bombear como um coelho

• Você não pára, diminui a velocidade ou muda o ritmo; você está na toda antes dela o que está acontecendo.
• O sexo não é uma corrida e você definitivamente não recebe uma medalha por terminar primeiro. Desacelere, e assegure-se de se concentrar nela , não apenas no seu próprio prazer.  

O que fazer para durar mais na cama

Beirar

• Beirada (também chamado de “chegando ao limite”, ou o método “start stop” e alguns outros nomes) é uma técnica sexual cujo objetivo é se aproximar muito do orgasmo, mas parando apenas alguns segundos antes do seu orgasmo.
• Com a “beirada” … você basicamente estará revertindo anos de maus hábitos de masturbação e você se re-condicionará a durar o tempo que quiser

E essas são apenas algumas das muitas coisas a fazer e não fazer durante o sexo. Mas, o mais importante, o que elas lhe dão controle . E uma vez que você domine as técnicas, você não deixará nenhuma garota insatisfeita.

Após a confissão do meu amigo, dei-lhe algumas dicas para melhorar seu desempenho.

Estou feliz em dizer que ele ainda está felizmente casado.

Ele pode escolher livremente quanto tempo durar e não se concentrar apenas em si mesmo, mas em deixar sua esposa feliz.

Até a próxima

Jorge Colossal