Como Controlar a Ansiedade Antes do Sexo e Ficar Calmo na Hora H

 

Você sofre de ansiedade antes do sexo? Quer saber como faz pra ficar mais calmo?

O sexo é um grande desafio, e é completamente normal ter alguma ansiedade quando se trata do assunto. No entanto, alguns homens têm tanta ansiedade que se transformam em bobos emotivos só de pensar em transar.

Se isso é familiar a você, continue a ler.

Sei algumas coisas sobre ansiedade no desempenho sexual. Depois de filmar centenas de cenas pornôs, você aposta que houve algumas vezes em que tive medo de aparecer na câmera?

Ao contrário da crença popular, ser um ator pornô não é uma tarefa fácil. Se seu pau ficar mole ou você gozar cedo, você será expulso da indústria… você não será pago… e se tornará motivo de risada para em todo meio artístico pornô!

Minha reputação e meu salário estavam sempre em jogo.

Então, no meu tempo, desenvolvi essas técnicas para combater a ansiedade sexual.

Como vencer o nervosismo na hora H

A coisa mais importante a fazer é diminuir suas expectativas. Eu sei que isso parece um conselho absurdo do tipo “dã”, mas é verdade.

Por que seu pau tem que ter 20 cm, ficar duro por 2 horas e ejacular um jato de porra do tamanho de um galão? Não há razão para você ser o Deus do Sexo.

As mulheres adoram sexo. É um fato…

E você pode apostar que, se você está em um relacionamento, ela adora fazer sexo com você por causa do vínculo íntimo que vocês têm. Ela realmente não se importa com o quão bom (ou ruim) o sexo é. Ela está feliz por estar lá com você.

Parar de assistir pornografia para ficar menos ansioso

Suspeito que uma das razões pelas quais a ansiedade sexual é tão desenfreada seja por causa da pornografia. A pornografia cria enormes expectativas sobre o desempenho dos homens.

Infelizmente, o pornô é falso. Eu sei disso em primeira mão.

Você acha que os atores pornôs demoram muito a gozar? Sim, mas muitos atores usam spray dessensibilizanes no pênis ou preservativos dessensibilizantes para fingir sua resistência.

Eu pessoalmente nunca usei nenhuma destas ferramentas, mas elas são amplamente usadas na indústria pornô.

As reações das meninas também são falsas. Elas são chamadas de atrizes por um motivo. Você realmente acha que elas gemem e gritam assim na vida real?

Não. É para o seu prazer.

Os atores pornô duram muito na cama com o pau duro, mas é porque trabalhamos muito duro para melhorar nossas habilidades sexuais.

Se isso não funcionar, tente se convencer.

Torne-se seu próprio homem-propaganda. Aumentar sua auto-estima melhora sua ansiedade

Para superar sua ansiedade sexual, quero que você converse consigo mesmo.

Isso é chamado de “Afirmação Positiva” por gurus como Tony Robbins.

Essa técnica parece boba, mas funciona. Quando você fala de si mesmo de maneira positiva, suas palavras se transformam em realidade.

Isso pode ser aplicado a todas as áreas da sua vida, incluindo o sexo.

Para fazer isso, olhe no espelho e diga algumas destas frases:

“Eu sou um Deus do Sexo.”

“Eu sou incrível na transa.”

“Minha mulher adora transar comigo.”

“Eu estou no controle do meu orgasmo.”

Diga isso repetidamente por aproximadamente dez minutos todos os dias, e com o tempo sua confiança aumentará.

Você também pode fazer isso conversando durante o sexo. Fale sacanagem, mas de uma maneira que melhore seu ego.

“Você ama meu pau, não é?”

“Você precisa da minha pica te comendo.” “Você é doida pelo meu pau.”

Diga esse tipo de coisa à sua garota e isso a deixará com tesão e transformará você em um animal comedor.

Coração acelerado na hora de transar?

Quando você se preocupa com alguma coisa (qualquer coisa, na verdade), é provavelmente porque você não tem muita experiência na realização dessa atividade.

Um exemplo comum é falar em público. Todo mundo tem medo de falar em público, porque é uma coisa assustadora de se fazer… e quase nunca fazemos isso.

Para se tornar um orador melhor, você tem que praticar falar em público.

Para se tornar um amante melhor… faça mais sexo!

Não sei quanta experiência você tem, mas se você é jovem ou mais maduro … transar mais aumentará sua confiança sexual.

Especialmente se você estiver em um relacionamento novo, transar pode parecer uma coisa estranha a se fazer. Leva algum tempo para se acostumar. Esta é uma pessoa nova e você deseja ter certeza de que ela gosta de você.

Então … transe mais! Quando você faz mais sexo, aprende o que deixa sua parceira excitada, o que a deixa molhada e o que a faz gemer de prazer.

É assim que você se livra da ansiedade de desempenho sexual.

Vou te contar um dos meus segredos … ter uma segunda rodada de sexo é a chave do meu sucesso.

Às vezes, a primeira rodada pode ser… decepcionante. Talvez porque eu gozo cedo, ou porque minha esposa ainda não está com muito tesão.

Nesse caso, espero ter outra rodada de sexo. Na segunda rodada o sexo dura mais e, como minha esposa está suficientemente excitada, o sexo é selvagem.

Então, da próxima vez que tiver ansiedade, pense na segunda rodada. Eu me lembro das vezes que a deixei subindo pelas paredes. Se isso foi possível uma vez, eu posso fazê-lo novamente.

Se você não pode ter duas rodadas de sexo porque seu período refratário é longo, veja como reduzi-lo.

Concentre-se nas preliminares

Por fim, acalme sua ansiedade sexual reservando um tempo para fazer mais preliminares.

Isso permite que você conquiste algumas coisas.

Primeiro de tudo, você vai relaxar. As preliminares são relaxantes, quase meditativas, e passar um tempo beijando, abraçando e brincando com sua parceira aumentará sua conexão com ela.

Então quando começar a transar novamente você terá menos ansiedade.

Remova quaisquer expectativas da sua mente e concentre-se nas preliminares. Preste atenção ao corpo dela, ao seu calor e à sua beleza. Isso irá distraí-lo da sua ansiedade.

Em segundo lugar, as preliminares prolongadas farão ela gozar … especialmente se você souber como tocá-la com os dedos.

Fazer uma mulher gozar é uma das ferramentas mais poderosas que você tem como homem. Você pode transformar as mulheres em uma bagunça de emoções, sobrecarregada por hormônios da felicidade e do prazer.

Faça ela gozar, e ela não se importará com o quão bom (ou ruim) o sexo é. Ela ficará bastante satisfeita.