Parece impossível, não é?

Não importa o que você faça, não importa o que tente, você consegue pode durar mais do que alguns minutos na cama.

Bem, segure as pontas. Estou prestes a revelar como aumentar a resistência na cama naturalmente sem pílulas, cremes ou bombas.

Você está pronto? Vamos começar.

Dica #1: Coma os alimentos certos para durar mais na cama

Viagra, Cialis, Kamagra tudo o que essas pílulas fazem é melhorar o fluxo sanguíneo para o seu pênis.

Mas, eles não são a única maneira de melhorar seu desempenho (e definitivamente não os mais saudáveis).

Você pode melhorar sua resistência na cama comendo os alimentos certos.

E o que são esses alimentos?

Como Tratar a Ejaculação Precoce Sem Remédios

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Bem, alguns são frutas e legumes (como bananas, mirtilos e tomates); alguns são frutos do mar (como ostras cruas), e alguns são nozes (como nozes e amêndoas).

Se você quer uma lista completa, acesse aqui para descobrir quais alimentos aumentam sua resistência e desempenho na cama.

Dica #2: Escolha as melhores posições que evitam ejacular rápido

Você pode facilmente dobrar ou triplicar a quantidade de tempo que você faz sexo apenas escolhendo as posições certas na cama.

Agora, o que eu quero dizer com as posições certas?

Bem, algumas posições sexuais sobrecarregam o músculo PC e fazem com que você ejacule prematuramente. A posição missionária (papai-mamãe) é especialmente ruim para caras que já não têm muita resistência.

Por outro lado, algumas posições sexuais permitem que o músculo PC fique relaxado e prolongue a quantidade de tempo que você consegue transar antes de gozar. A posição de garota-em-cima cavalgando é ótima para isso e você deve muitas vezes começar a sexo com esta posição.

Confira meu outro artigo para 3 melhores posições para durar mais tempo na cama.

Dica #3: Pratique boas técnicas de respiração e relaxamento durante o sexo

Muitos dos seus problemas de ejaculação precoce são causados pela falta de respiração durante o sexo.

Agora, o que quero dizer quando digo falta de respiração?

Bem, pense nisso. Quando você está animado e perto de um orgasmo, sua respiração se torna superficial e você respira pouco. Isso faz com que você fique mais animado e é mais provável que você goze mais cedo.

Não acredita em mim? Dê meia dúzia de respiradas curtas e rasas agora. Vá em diante, eu espero.

Conseguiu perceber? Eu te avisei. Agora imagine fazer isso por um minuto, dois minutos ou até cinco minutos. Você pode não perceber, mas faz exatamente isso quando está transando.

A solução? Deliberadamente mudar seus padrões respiratórios. Quando sentir que está perto de um orgasmo, respire fundo e devagar para se concentrar. Algumas respirações profundas com umas bombadas profundas e você vai durar ainda mais na cama.

Dica #4: Aumentar o tempo das preliminares

Você deve sempre dedicar pelo menos 15 minutos para preliminares, que é o tempo que as mulheres precisam, em média, para se excitar adequadamente.

Mas prolongar preliminares também é uma ótima ideia se você quiser aumentar a resistência na cama naturalmente.

Porque você está excitado durante as preliminares, mas você não está dentro dela, seu corpo vai aprender a se adaptar aos altos níveis de excitação que você estará experimentando.

Dessa forma, quando você finalmente começar o sexo, você será capaz de durar muito, muito mais tempo do que você poderia anteriormente.

E o que fazer durante as preliminares? Bem, você tem uma quantidade infinita de opções, mas eu sugiro que você comece aprendendo a dedilhar uma garota.

Dica #5: Praticar e treinar antes de transar

Jogadores de futebol não correm para o campo e jogam sem qualquer preparação. Eles passam o tempo praticando e treinando de antemão. O mesmo vale para qualquer atleta.

Você também deve começar a treinar antes do sexo com exercícios que são projetados para fazê-lo durar mais tempo e aumentar sua resistência na cama.

Os exercícios mais simples, fáceis e práticos são Beiradas e Kegels.

“Beiradas”consiste em você se masturbar por um longo tempo (pense em mais de 20 minutos). A chave é ficar excitado por muito tempo e chegando na “beira”, imitando os sentimentos que você vai experimentar durante o sexo.

Kegels são um pequeno exercício divertido que permite que você fortaleça seu músculo PC, que é o músculo que é responsável por sua ejaculação.

Se você ficar bom em Kegels, você será capaz de fortalecer esse músculo e continuar fazendo sexo sem ejacular.

Ponto bônus: eles vão ajudá-lo a atirar esperma como um jato (sim, assim como uma estrela pornô).

Eu explico esses exercícios com mais detalhes (e incluo o que não fazer durante o sexo) no meu artigo: Como os Atores Pornôs duram tanto tempo? Vá dar uma olhada.

OBS: Se você quer um programa passo-a-passo sobre como aumentar a resistência na cama naturalmente e curar a ejaculação precoce de uma vez por todas, certifique-se de verificar meu guia para durar mais tempo na cama.

Milhares de caras como você de todo o mundo usaram para durar 20, 30 ou até mesmo 60 minutos na cama. Funcionou para eles, pode funcionar para você também. Confira agora!


Jorge Colossal
Jorge Colossal

Ex estrela pornô, criador do revolucionário guia Segredos Para Você Durar Mais, que ajuda homens a serem incríveis na cama e terem o poder de levarem mulheres ao delírio.

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